ㅤㅤфундамент, на котором строится успех на льдуㅤㅤ
(01)
И хотите разобраться
во всех элементах скольжения
Любитель
мой курс будет полезен вам, если вы:
Для кого
(02)
И отрабатываете элементы
для подготовки к соревнованиям
Спортсмен
(03)
И нуждаетесь в системной методике преподавания техники скольжения
Тренер
Подготовительные упражнения в зале
Техника выполнения элемента
Подводящие упражнения на льду
01
02
Детально разбираем технику выполнения каждого элемента скольжения: правильную постановку корпуса, работу рук и ног, а также все нюансы и тонкости, необходимые для безупречного исполнения.
Переносим наработанные в зале навыки на лёд. Вы научитесь контролировать свою технику скольжения, постепенно освоите основные положения и движения, которые являются базой для выполнения элементов.
Закладываем прочную основу для успешного обучения: развиваем силу, координацию и баланс, необходимые для уверенного выполнения элементов на льду.
03
Методика
Разбор каждого элемента в 3 этапа
Разбор каждого элемента в 3 этапа
Подготовительные упражнения в зале
Закладываем прочную основу для успешного обучения: развиваем силу, координацию и баланс, необходимые для уверенного выполнения элементов на льду
Переносим наработанные в зале навыки на лёд. Вы научитесь контролировать свою технику скольжения, постепенно освоите основные положения
и движения, которые являются базой
для выполнения элементов.
и движения, которые являются базой
для выполнения элементов.
Подводящие упражнения на льду
Переносим наработанные в зале навыки на лёд. Вы научитесь контролировать свою технику скольжения, постепенно освоите основные положения и движения, которые являются базой для выполнения элементов.
Детально разбираем технику выполнения каждого элемента скольжения: правильную постановку корпуса, работу рук и ног, а также
все нюансы и тонкости, необходимые для безупречного исполнения.
все нюансы и тонкости, необходимые для безупречного исполнения.
Техника выполнения элемента
Детально разбираем технику выполнения каждого элемента скольжения: правильную постановку корпуса, работу рук и ног, а также все нюансы и тонкости, необходимые для безупречного исполнения.
Глубокая методическая проработка
и детализированный разбор движений помогут прийти к образцовому исполнению
Навсегда разберитесь
в элементах скольжения
Модули курса
Время просмотра: 42 сек.
Бонусы: дневник по скольжению, бесплатная консультация, сертификат о прохождении курса
Базовые элементы скольжения
Сложные повороты
Дополнительные уроки
Простые повороты и шаги
(01)
(02)
(03)
(04)
(05)
Доступно только при оплате тарифа «Полный Видеокурс»
18. Зубцовые шаги
19. Подпрыжки
19. Подпрыжки
13. Крюки
14. Выкрюки
15. Скобки
16. Петли
17. Твизлы
14. Выкрюки
15. Скобки
16. Петли
17. Твизлы
8. Однократные тройки
9. Двукратные тройки
10. Вальсовая тройка
11. Моухоки
12. Чоктау
9. Двукратные тройки
10. Вальсовая тройка
11. Моухоки
12. Чоктау
1. Основы и терминология
2. Ёлочка
3. Дуги
4. Перетяжки
5. Перебежки
6. Кросс-роллы
7. Скресты
2. Ёлочка
3. Дуги
4. Перетяжки
5. Перебежки
6. Кросс-роллы
7. Скресты
видякин
илья владимирович
Обо мне
Этой методикой я делюсь с Вами.
Почему я это делаю, спросите Вы? Я хочу, чтобы наш вид спорта развивался, становился технически сложным
и красивым, и как следствие - более конкурентным.
Почему я это делаю, спросите Вы?
Я хочу, чтобы наш вид спорта
развивался, становился технически сложным и красивым, и как следствие - более конкурентным.
Я хочу, чтобы наш вид спорта
развивался, становился технически сложным и красивым, и как следствие - более конкурентным.
В каждом из элементов скольжения я перепробовал множество вариантов исполнения, различных позиций свободной ноги, различную работу опорного колена
и корпуса. Также формировал из элементов разнообразные связки шагов. В итоге получилась методика, которая позволяет освоить все базовые элементы скольжения, шаги и повороты и выполнять их на большой скорости, с хорошей реберностью и в эстетичных позициях.
В каждом из элементов скольжения
я перепробовал множество вариантов исполнения, различных позиций
свободной ноги, различную работу опорного колена и корпуса. Также формировал из элементов разнообразные связки шагов. В итоге получилась
методика, которая позволяет освоить
все базовые элементы скольжения, шаги
и повороты и выполнять их на большой скорости, с хорошей реберностью
и в эстетичных позициях.
я перепробовал множество вариантов исполнения, различных позиций
свободной ноги, различную работу опорного колена и корпуса. Также формировал из элементов разнообразные связки шагов. В итоге получилась
методика, которая позволяет освоить
все базовые элементы скольжения, шаги
и повороты и выполнять их на большой скорости, с хорошей реберностью
и в эстетичных позициях.
Тренер, специалист по технике скольжения
Мой подход
Мой путь
“Моя миссия – передавать знания, проверенные годами и результатами, делая технику скольжения фигуристов совершенной, превращая их катание
в искусство, способное завораживать зрителей
и приносить победы”
Мой путь
Во время учёбы в институте я начал тренировать. После практики на последнем курсе меня взяла под крыло заслуженный тренер России - Гончаренко Инна Германовна. И во время работы с ней весь свой опыт, полученный в танцах на льду, я начал трансформировать под одиночное катание.
В 2008 году окончил МГАФК (Московская государственная академия физической культуры).
До 12 лет я катался в одиночном катании, затем один год в спортивных парах в команде Мозер Н.М., после чего перешел в танцы на льду. Катался под руководством таких тренеров, как: Алексеева С.Л
и Кустарова Е.В.; Филина Л.В. и Гуревич М.И.
и Кустарова Е.В.; Филина Л.В. и Гуревич М.И.
Когда эти элементы освоены, мы приступаем к разбору и отработке шагов и поворотов (тройки, моухоки, чоктау, крюки, выкрюки, скобы, петли, твизлы.) Как только и эти элементы освоены, начинается второй этап.
Третий этап — это постановка программ или подбор и усложнение связующих
и переходных шагов в имеющихся программах для 3-2-1 юн. разряда, что приводит к получению более высокой оценки за компоненты. Начиная с 3-его спортивного разряда — добавляется работа с дорожками шагов.
и переходных шагов в имеющихся программах для 3-2-1 юн. разряда, что приводит к получению более высокой оценки за компоненты. Начиная с 3-его спортивного разряда — добавляется работа с дорожками шагов.
Начинаем на наиболее распространённых связках. В процессе работы переходим
к более сложным вариациям
и альтернативным вариантам исполнения.
к более сложным вариациям
и альтернативным вариантам исполнения.
Работая со спортсменами разного уровня и возраста, я всегда ставил перед собой только одну задачу —
за меньшее количество тренировок получить наибольший результат.
за меньшее количество тренировок получить наибольший результат.
Мой подход к обученю
Когда эти элементы освоены, мы приступаем к разбору
и отработке шагов и поворотов (тройки, моухоки, чоктау, крюки, выкрюки, скобы, петли, твизлы.) Как только и эти элементы освоены, начинается второй этап.
и отработке шагов и поворотов (тройки, моухоки, чоктау, крюки, выкрюки, скобы, петли, твизлы.) Как только и эти элементы освоены, начинается второй этап.
Далее весь акцент идёт на отработку базовых элементов скольжения (основной шаг, перебежки, перетяжки, дуги, кросс-роллы).
На втором этапе все элементы скольжения, я начинаю давать в связках шагов, комбинируя их с различными переходными шагами. Пример: однократная тройка ВН-крюк НВ-скобка ВВ-перебежка назад и повтор с другой ноги.
Освоение всех трёх этапов закладывает хорошую основу, но только ежедневные тренировки станут залогом мощного, рёберного и эффектного скольжения.
Третий этап — это постановка программ или подбор
и усложнение связующих и переходных шагов в имеющихся программах для 3-2-1 юн. разряда, что приводит к получению более высокой оценки за компоненты. Начиная с 3-его спортивного разряда — добавляется работа с дорожками шагов.
и усложнение связующих и переходных шагов в имеющихся программах для 3-2-1 юн. разряда, что приводит к получению более высокой оценки за компоненты. Начиная с 3-его спортивного разряда — добавляется работа с дорожками шагов.
Третий этап — это постановка программ или подбор и усложнение связующих
и переходных шагов в имеющихся программах для 3-2-1 юн. разряда, что приводит к получению более высокой оценки за компоненты. Начиная с 3-его спортивного разряда — добавляется работа с дорожками шагов.
и переходных шагов в имеющихся программах для 3-2-1 юн. разряда, что приводит к получению более высокой оценки за компоненты. Начиная с 3-его спортивного разряда — добавляется работа с дорожками шагов.
Далее в уже накатанные связки и привычные шаги, добавляем различные движения рук и работу корпуса: наклоны и прогибы с явным смещением центра тяжести, что является одной из черт в дорожках шагов.
Начинаем на наиболее распространённых связках.
В процессе работы переходим к более сложным вариациям и альтернативным вариантам исполнения.
В процессе работы переходим к более сложным вариациям и альтернативным вариантам исполнения.
Начинаем на наиболее распространённых связках. В процессе работы переходим
к более сложным вариациям
и альтернативным вариантам исполнения.
к более сложным вариациям
и альтернативным вариантам исполнения.
На первой тренировке мы занимаемся разбором основы техники скольжения: позиция корпуса и таза, работа опорной и свободной ноги, толчок, правильный рисунок и т.д.
3 этап
2 этап
1 этап
Всё начинается со знакомства.
Работая со спортсменами разного уровня и возраста,
я всегда ставил перед собой только одну задачу — за меньшее количество тренировок получить наибольший результат.
я всегда ставил перед собой только одну задачу — за меньшее количество тренировок получить наибольший результат.
Работая со спортсменами разного уровня и возраста, я всегда ставил перед собой только одну задачу — за меньшее количество тренировок получить наибольший результат.
Отзывы
отзывы о моей методике
У меня долго не получался твизл. Решила поискать онлайн уроки, наткнулась на курс Ильи. Долго сомневалась, но решила попробовать, приобрела один урок, затем еще парочку. Я увидела все свои ошибки...
Читать далее →
Видеокурс по скольжению
Марина, любитель
Я уже пару лет хожу на каток, но никак не могу дойти до сложных элементов. После пары тройки уроков с курса поняла свои ошибки, оказывается, я не только корпус неправильно держала! Теперь катаюсь гораздо уверенне, ушел страх перед спиралями - очень долго не могла к ним подступиться. Спасибо вам огромное! 🙏
Видеокурс по скольжению
Алина, любитель
Покупал уроки, чтобы освежить знания (не катался несколько лет). В итоге так увлекся, что стали заниматься с Ильей онлайн - я на катке, а он на связи в наушниках. Реально стал по-другому чувствовать лед! На каждом созвоне ощущение, что тренер стоит рядом. Спасибо вам за такой подход!
Видеокурс + онлайн тренировки
Юрий, спортсмен
Илья Владимирович, еще раз благодарю вас за эти ценные уроки и созвон! Курс стал для меня настоящим открытием, кладезь личного опыта со своими подходами к обучению. Уже не терпится использовать полученные знания...
Читать далее →
Видеокурс + консультация
Мария, тренер
Только начинаю тренировать детей,
и порой не могу передать, почему нужно делать так, а не иначе. Не хватает опыта.
А теперь у меня есть четкий план, как обучать технике скольжения и объяснять так, чтобы ученики меня не просто слушали, но и слышали. Спасибо огромное за эти уроки, вы настоящий наставник! 🔥
Честно говоря, до последнего не верил, что по зуму можно чему-то научиться. Беру свои слова назад) Илья Владимирович профи, видит все ошибки насквозь. Взаимодействие с ним очень заряжает и мотивирует 🚀 Спасибо большое! Теперь продолжу оттачивать все моменты, которые вы отметили.
Личное сопровождение
Дмитрий, любитель
Выездные мастер-классы
Екатерина, спортсменка
Илья Владимирович, добрый день!) Хочу вас поблагодарить за проведенные сборы. Честно, я думала, что за неделю многому не научишься, а в итоге получила столько полезной информации, сколько я не получала за месяцы обычных тренировок! Огромное вам спасибо за такой интенсив! Вы лучший тренер!
Выездные мастер-классы
Кристина, спортсменка
Видеокурс + онлайн тренировки
Александр, тренер
Живу за городом, поэтому ездить до катка бывает накладно и неудобно. Огромное спасибо Илье Владимировичу, что теперь я могу разбирать свою технику не выходя из дома, прямо у зеркала, а потом уже уверенно выходить на лед! Теперь все смотрят только на меня 😎
Онлайн-тренировки
Ольга, любитель
Илья Владимирович, хочу поблагодарить вас, особенно за терпение, ведь вы мне несколько раз объясняли одно и тоже, такие сложные моменты разъясняли, что после уже не оставалось вопросов. Вы не просто показываете элементы...
Читать далее →
Илья Владимирович, хочу поблагодарить вас, особенно за терпение, ведь вы мне несколько раз объясняли одно и тоже, такие сложные моменты разъясняли, что после уже не оставалось вопросов. Вы не просто показываете элементы, а объясняете, почему нужно делать именно так, просто до мелочей. После каждой тренировки на сборах я чувствовала, что становлюсь лучше, чем вчера!
Спасибо!! 😊🙏🙏🙏
Спасибо!! 😊🙏🙏🙏
Отзыв
Выездные мастер-классы
Екатерина, спортсменка
У меня долго не получался твизл.
Решила поискать онлайн уроки, наткнулась на курс Ильи.
Долго сомневалась, но решила попробовать, приобрела один урок, затем еще парочку. Я увидела
все свои ошибки...
На курсе просто огромное кол-во пользы, я пересмотрела многие нюансы в катании, были даже вещи, которые
я избегала и думала - зачем на это время тратить? Но теперь понимаю, как важно внимание к деталям. Информация разложена буквально по полочкам,
от простого к сложному, и сразу
от теории - к практике!
Решила поискать онлайн уроки, наткнулась на курс Ильи.
Долго сомневалась, но решила попробовать, приобрела один урок, затем еще парочку. Я увидела
все свои ошибки...
На курсе просто огромное кол-во пользы, я пересмотрела многие нюансы в катании, были даже вещи, которые
я избегала и думала - зачем на это время тратить? Но теперь понимаю, как важно внимание к деталям. Информация разложена буквально по полочкам,
от простого к сложному, и сразу
от теории - к практике!
У меня долго не получался твизл. Решила
поискать онлайн уроки, наткнулась на курс Ильи.
Долго сомневалась, но решила попробовать, приобрела один урок, затем еще парочку.
Я увидела все свои ошибки...
На курсе просто огромное кол-во пользы,
я пересмотрела многие нюансы в катании,
были даже вещи, которые я избегала и думала - зачем на это время тратить? Но теперь понимаю,
как важно внимание к деталям. Информация разложена буквально по полочкам, от простого
к сложному, и сразу от теории - к практике!
поискать онлайн уроки, наткнулась на курс Ильи.
Долго сомневалась, но решила попробовать, приобрела один урок, затем еще парочку.
Я увидела все свои ошибки...
На курсе просто огромное кол-во пользы,
я пересмотрела многие нюансы в катании,
были даже вещи, которые я избегала и думала - зачем на это время тратить? Но теперь понимаю,
как важно внимание к деталям. Информация разложена буквально по полочкам, от простого
к сложному, и сразу от теории - к практике!
Отзыв
Видеокурс по скольжению
Марина, любитель
Илья Владимирович, еще раз благодарю вас за эти ценные уроки и созвон!
Курс стал для меня настоящим открытием, кладезь личного опыта
со своими подходами к обучению.
Уже не терпится использовать полученные знания в работе, чтобы
мои ребята стали кататься увереннее.
Спасибо вам за профессионализм
и вдохновение! Обязательно обращусь
к вам еще!
Курс стал для меня настоящим открытием, кладезь личного опыта
со своими подходами к обучению.
Уже не терпится использовать полученные знания в работе, чтобы
мои ребята стали кататься увереннее.
Спасибо вам за профессионализм
и вдохновение! Обязательно обращусь
к вам еще!
Илья Владимирович, еще раз благодарю
вас за эти ценные уроки и созвон!
Курс стал для меня настоящим открытием, кладезь личного опыта со своими подходами к обучению. Уже не терпится использовать полученные знания в работе, чтобы мои ребята стали кататься увереннее. Спасибо вам за профессионализм
и вдохновение! Обязательно обращусь к вам еще!
вас за эти ценные уроки и созвон!
Курс стал для меня настоящим открытием, кладезь личного опыта со своими подходами к обучению. Уже не терпится использовать полученные знания в работе, чтобы мои ребята стали кататься увереннее. Спасибо вам за профессионализм
и вдохновение! Обязательно обращусь к вам еще!
Отзыв
Видеокурс + консультация
Мария, тренер
Полный доступ ко всем урокам и модулям курса + эксклюзивные бонусные уроки
и материалы
и материалы
Тарифы
выберите свой способ прохождения курса
При оплате картой российского банка действует специальная цена
возьму нужный мне модуль
возьму нужный мне урок
Выбирайте отдельные уроки, чтобы освоить конкретные навыки
Покупайте поштучно или полностью актуальные для вас модули
7 уроков из модуля «Базовые элементы скольжения»
5 уроков из модуля «Простые повороты и шаги»
/ для клиентов из РФ
/ для клиентов по миру
/ для клиентов по миру
/ для клиентов из РФ
Выгода 13%
/ для клиентов из РФ
/ для клиентов по миру
2 урока из модуля «Дополнительные уроки»
5 уроков из модуля «Сложные повороты»
от 11.300 ₽
от 9.390 ₽
от 4.990 ₽
от 5.990 ₽
Модуль «Сложные повороты»
Модуль «Дополнительные уроки»
Модуль «Простые повороты и шаги»
Модуль «Базовые элементы скольжения»
Получите в подарок дневник по скольжению, консультацию, онлайн-тренировку и сертификат о прохождении курса
Получите в подарок дневник по скольжению, консультацию, онлайн-тренировку
и сертификат о прохождении курса
пройду курс целиком!
Модуль «Базовые элементы скольжения»
Модуль «Простые повороты и шаги»
Модуль «Сложные повороты»
Модуль «Дополнительные уроки»
Сертификат о прохождении полного курса скольжения
Консультация на любую тему (30 мин)
Бесплатные бонусы:
Дневник по скольжению (для личных заметок на каждом элементе)
Бесплатная онлайн-тренировка
78.000 ₽
93.600 ₽
Покупка уроков поштучно
0 ₽ / 0 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
4.990 ₽ / 5.990 ₽
Модуль «Сложные повороты»
Модуль «Дополнительные уроки»*
Модуль «Простые повороты и шаги»
Модуль «Базовые элементы скольжения»
Нажмите на название урока, чтобы перейти к оплате
*18 и 19 урок можно купить только после покупки 17 первых уроков
Россия / другие страны мира
Модуль «Доп. уроки»*
Покупка уроков модулем
1. Основы и терминология
2. Ёлочка
3. Дуги
4. Перетяжки
5. Перебежки
6. Кросс-роллы
7. Скресты
27.990 ₽ / 33.600 ₽
23.390 ₽ / 28.100 ₽
23.390 ₽ / 28.100 ₽
9.390 ₽ / 11.300 ₽
12. Чоктау
11. Моухок
10. Вальсовая тройка
9. Двукратные тройки
8. Однократные тройки
19. Подпрыжки
18. Зубцовые шаги
13. Крюки
17. Твизлы
16. Петли
15. Скобки
14. Выкрюки
Нажмите на название модуля, чтобы перейти к оплате
*покупка 4-ого модуля возможна, только после покупки первых 3-ёх
Россия / другие страны мира
ㅤㅤиндивидуальные и групповые онлайн-тренировкиㅤㅤ
ㅤㅤвыездные мастер-классыㅤㅤ
Закрепите полученные знания на курсе
с помощью персональных и групповых онлайн-тренировок и получите максимум от каждого элемента
с помощью персональных и групповых онлайн-тренировок и получите максимум от каждого элемента
Закрепите полученные знания на курсе с помощью персональных и групповых онлайн-тренировок
и получите максимум от каждого элемента
Тренировки
индивидуальные
и групповые тренировки
Онлайн тренировки в зале и на льду
(01)
Записаться на урок
- Индивидуальная тренировка — 5.000 ₽ / час
- Тренировка в мини-группе 2 чел — 3.000 ₽ / час с человека
- Тренировка в мини-группе 3 чел — 2.000 ₽ / час с человека
- Тренировка в мини-группе 4 чел — 1.500 ₽ / час с человека
- Тренировка в мини-группе 5 чел — 1.200 ₽ / час с человека
- Групповая тренировка от 6 чел — 1.120 ₽ / час с человека
Консультации по темам
(02)
Анализ по видео
(03)
Получить анализ
- Базовые элементы скольжения — 6.000 ₽
- Простые повороты и шаги — 6.000 ₽
- Сложные повороты — 6.000 ₽
- Программы — 6.000 ₽ Смотреть пример →
- Дорожка шагов — 4.000 ₽
- Тесты по скольжению — 3.000 ₽
Пример анализа программы по видео
Первый заход на Аксель из сложных поворотов только скоба и та непосредственно перед прыжком (это мало). Нужно добавить сразу после первого циркуля например петлю. И крюк или выкрюк после моухока.
До сальхова все повороты за левым плечом (кроме одной тройки) - это дисбаланс (повороты должны распределяться в программе, как за одним, так и за другим плечом.
+ до сальхова не достаточно движений с работой корпуса.
После сальхова до заклона также все повороты за левым плечом. В заходе на заклон можно поставить сложный поворот.
Заклон - умница, выучила! (Но второй рукой в бильмане нужно браться за лезвие)
Выход из заклона кораблик повторяется (он уже был) повторы сильно бросаются в глаза (лучше так не делать).
По дорожке запишу аудио сообщение.
Комбинированное - умница, но додерживай смену ребра (лучше 4 оборота, хотя в правилах 3)
Перед вращением вход через прыжок в либелу опять повторяется кораблик. И я не вижу в переходных сложных поворотов.
Итог:
1. Очень большой дисбаланс в переходных шагах по поворотам за одним и другим плечом. 85% шагов и поворотов за левым плечом.
2. В переходных шагах мало сложных поворотов и работы корпуса.
3. Блоки в дорожке составлены не правильно (их не засчитают) + много повторов шагов (например 3 петли ЛВН)
До сальхова все повороты за левым плечом (кроме одной тройки) - это дисбаланс (повороты должны распределяться в программе, как за одним, так и за другим плечом.
+ до сальхова не достаточно движений с работой корпуса.
После сальхова до заклона также все повороты за левым плечом. В заходе на заклон можно поставить сложный поворот.
Заклон - умница, выучила! (Но второй рукой в бильмане нужно браться за лезвие)
Выход из заклона кораблик повторяется (он уже был) повторы сильно бросаются в глаза (лучше так не делать).
По дорожке запишу аудио сообщение.
Комбинированное - умница, но додерживай смену ребра (лучше 4 оборота, хотя в правилах 3)
Перед вращением вход через прыжок в либелу опять повторяется кораблик. И я не вижу в переходных сложных поворотов.
Итог:
1. Очень большой дисбаланс в переходных шагах по поворотам за одним и другим плечом. 85% шагов и поворотов за левым плечом.
2. В переходных шагах мало сложных поворотов и работы корпуса.
3. Блоки в дорожке составлены не правильно (их не засчитают) + много повторов шагов (например 3 петли ЛВН)
Личное ведение
(04)
Офлайн тренировки в зале и на льду
(05)
Записаться на урок
- Индивидуальная тренировка — 5.560 ₽ / час
- Индивидуальная тренировка постановка программы — 11.120 ₽ / час
- Тренировка в мини-группе 2 чел — 3.340 ₽ / час с человека
- Тренировка в мини-группе 3 чел — 2.230 ₽ / час с человека
- Тренировка в мини-группе 4 чел — 1.670 ₽ / час с человека
- Тренировка в мини-группе 5 чел — 1.340 ₽ / час с человека
- Групповая тренировка от 6 чел — 1.120 ₽ / час с человека
Методическое пособие по скольжению
(06)
Дневник по скольжению
(07)
Принимаю непосредственное участие
в тренировочном процессе, что дает возможность дальнейшей продуктивной работы над скольжением.
в тренировочном процессе, что дает возможность дальнейшей продуктивной работы над скольжением.
Принимаю непосредственное участие
в тренировочном процессе, что дает возможность дальнейшей продуктивной работы над скольжением.
Сборы
выездные мастер-классы
Изучение всех элементов скольжения
(01)
Уже посетил 32 города
Кол-во городов - 32
Общее кол-во сборов - 114
Бийск 1
Брянск 5
Будённовск 1
Воронеж 15
станица Выселки 1
Горячий ключ 1
Домодедово 1
Заречный 1
Ивантеевка 1
Калуга 13
Киров 2
Кореновск 10
Кострома 22
Краснодар 2
Курск 2
Ленинск Кузнецкий 1
Москва 1
Надым 1
Невинномысск 1
Нижний Новгород 1
Обнинск 10
Прокопьевск 4
станица Северская 1
Сергиев Посад 7
Ставрополь 1
Тихорецк 1
Трудармейский 1
Учалы 1
Хабаровск 1
Чита 1
Юрмала (Латвия) 1
Ярославль 1
Общее кол-во сборов - 114
Бийск 1
Брянск 5
Будённовск 1
Воронеж 15
станица Выселки 1
Горячий ключ 1
Домодедово 1
Заречный 1
Ивантеевка 1
Калуга 13
Киров 2
Кореновск 10
Кострома 22
Краснодар 2
Курск 2
Ленинск Кузнецкий 1
Москва 1
Надым 1
Невинномысск 1
Нижний Новгород 1
Обнинск 10
Прокопьевск 4
станица Северская 1
Сергиев Посад 7
Ставрополь 1
Тихорецк 1
Трудармейский 1
Учалы 1
Хабаровск 1
Чита 1
Юрмала (Латвия) 1
Ярославль 1
Работа с дорожками шагов
(02)
Оставить заявку
1. Подсчёт сложных поворотов и шагов. После чего убираем повторы
и добавляем недостающие сложные повороты.
2. Выстраивание баланса в поворотах
за одним и другим плечом.
3. Перекомпоновка дорожки на более простые подходы к сложным поворотам, могут послужить фактором для их чистого исполнения. Что в свою очередь ведёт
к оценке дорожки на больший уровень.
4. Проверка правильности составления
2-х блоков из 3-х сложных поворотов.
5. Работа с общим рисунком.
6. Добавление работы корпуса
и усложнение хореографии»
и добавляем недостающие сложные повороты.
2. Выстраивание баланса в поворотах
за одним и другим плечом.
3. Перекомпоновка дорожки на более простые подходы к сложным поворотам, могут послужить фактором для их чистого исполнения. Что в свою очередь ведёт
к оценке дорожки на больший уровень.
4. Проверка правильности составления
2-х блоков из 3-х сложных поворотов.
5. Работа с общим рисунком.
6. Добавление работы корпуса
и усложнение хореографии»
1. Подсчёт сложных поворотов и шагов. После чего убираем повторы
и добавляем недостающие сложные повороты.
2. Выстраивание баланса в поворотах за одним и другим плечом.
3. Перекомпоновка дорожки на более простые подходы к сложным поворотам, могут послужить фактором для их чистого исполнения.
Что в свою очередь ведёт к оценке дорожки на больший уровень.
4. Проверка правильности составления 2-х блоков из 3-х сложных поворотов.
5. Работа с общим рисунком.
6. Добавление работы корпуса и усложнение хореографии»
и добавляем недостающие сложные повороты.
2. Выстраивание баланса в поворотах за одним и другим плечом.
3. Перекомпоновка дорожки на более простые подходы к сложным поворотам, могут послужить фактором для их чистого исполнения.
Что в свою очередь ведёт к оценке дорожки на больший уровень.
4. Проверка правильности составления 2-х блоков из 3-х сложных поворотов.
5. Работа с общим рисунком.
6. Добавление работы корпуса и усложнение хореографии»
Постановка программ
(03)
Оставить заявку
Далее выполняется постановка 4 часа на КП и 5 часов на ПП
После производится запись спортсмена с исполнением новой программы и передаётся тренеру/родителю.
После производится запись спортсмена с исполнением новой программы и передаётся тренеру/родителю.
Рекомендация:
Через пару дней после постановки, накат
и отработка со мной новой программы — 2 часа.
Для устранения неточностей в хореографии
и более быстрого вката программы.
Через пару дней после постановки, накат
и отработка со мной новой программы — 2 часа.
Для устранения неточностей в хореографии
и более быстрого вката программы.
Вместе с основным тренером принимаем решения по:
- Подбору и компоновки музыки
- Определению образа
- Костюма
- Определяем контент (элементы программы)
При оплате мастер-классов учитываются:
Трансфер: самолет / поезд Москва - город назначения - Москва
+ такси до и от аэропорта / вокзала Москвы
+ такси до и от аэропорта / вокзала Москвы
Проживание в стандартном номере отеля или съёмной квартире в городе проведения МК на весь период, включая день прибытия/отбытия
Суточные расходы на питание
Транспорт
Питание
Проживание
Тренировки
Оплата рабочих / тренировочных часов
моя поддержка необходима, если:
Как я могу вам помочь
(05)
Нет наставника
Нет системности
(01)
Нуждаетесь в экспертной обратной связи и поддержке
на каждом этапе вашего развития
на каждом этапе вашего развития
Сомневаетесь в выполнении какого-либо элемента, чувствуете снижение мотивации
Нет уверенности
(04)
Чувствуете, что застряли на одном уровне, и хотите прийти к заметному прогрессу
Нет результатов
(03)
Оставить заявку
Не знаете, как правильно работать с техникой и хотите улучшить эффективность движений
Нет понимания
(02)
Не можете самостоятельно составить план тренировок и придерживаться его
FAQ
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Что будет после оплаты курса?
(01)
Все видео располагаются на площадке Prodamus XL. После выбора тарифа вы будете перенаправлены туда для оплаты выбранного урока, модуля или полного видеокурса. Сразу после подтверждения платежа вы получите доступ ко всем материалам и инструкциям.
Научит ли курс катанию с нуля?
(02)
Если вы новичок в фигурном катании, рекомендую начать с базовых тренировок под руководством опытного тренера, а этот курс использовать как дополнительный источник знаний.
Видеокурс не подойдет вам, если
вы только встали на коньки. Он будет полезен тем, кто хочет разобраться
в тонкостях скольжения и улучшить свои результаты, даже если нет возможности заниматься с тренером.
вы только встали на коньки. Он будет полезен тем, кто хочет разобраться
в тонкостях скольжения и улучшить свои результаты, даже если нет возможности заниматься с тренером.
Видеокурс не подойдет вам, если вы только встали на коньки. Он будет полезен тем, кто хочет разобраться в тонкостях скольжения и улучшить свои результаты, даже если нет возможности заниматься с тренером.
Как использовать курс тренеру?
(03)
Этот курс – ценный инструмент для тренеров, стремящихся повысить свою квалификацию и улучшить понимание техники скольжения. Вы можете использовать материалы курса для подготовки к занятиям, анализа техники учеников, демонстрации упражнений
и выявления распространенных ошибок. Курс поможет вам более эффективно планировать тренировки и предоставлять своим ученикам качественное обучение.
и выявления распространенных ошибок. Курс поможет вам более эффективно планировать тренировки и предоставлять своим ученикам качественное обучение.
Этот курс – ценный инструмент для тренеров, стремящихся повысить свою квалификацию и улучшить понимание техники скольжения. Вы можете использовать материалы курса для подготовки к занятиям, анализа техники учеников, демонстрации упражнений и выявления распространенных ошибок. Курс поможет вам более эффективно планировать тренировки и предоставлять своим ученикам качественное обучение.
Доступ к курсу ограничен по времени?
(04)
Доступ к курсу не имеет временных ограничений. После оплаты все материалы остаются у вас навсегда.
Доступ к курсу не имеет временных ограничений. После оплаты все материалы остаются у вас навсегда.
Как оплатить курс, находясь за границей?
(05)
Вы можете оплатить видеокурс из любой точки мира. Если у вас возникли проблемы с оплатой напрямую, свяжитесь со мной и я предложу альтернативные способы оплаты, подходящие для вашей страны.
Когда нужны онлайн-тренировки?
(06)
Чтобы добиться максимальных результатов и избежать ошибок, важно сочетать теоретические знания с практикой под руководством опытного тренера. Индивидуальные и групповые онлайн-тренировки позволяют получить персональную обратную связь, исправить ошибки и закрепить знания на практике.
ㅤㅤфундамент, на котором строится успех на льдуㅤㅤ
Сайт использует файлы cookie, которые обеспечивают его правильную работу. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных.